Alle Angebote sind auch als GUTSCHEIN erhältlich.

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Auch am Wochenende.

Kältetherapie

FRIER DICH FIT UND GESUND...

Zahlreiche Untersuchungen belegen die Wirksamkeit der Kältetherapie für Körper und Psyche, auf unserer Homepage finden Sie zahlreiche Informationen und interessante Links.

Viele Krankheiten können ihre Wurzeln in Entzündungen im Körper haben, wie z.B. Diabetes, Fettleibigkeit, Alzheimer, Parkinson, Endometriose, Arteriosklerose, Autoimmunität, Depressionen, Muskel- Knochenschwund, Arthritis, Arthrose, Fettleber/Zirrhose, Colitis ulcerosa, Morbus Crohn.

Regelmäßiges Eisbaden kann positiv einwirken auf: Schmerzlinderung, Immunsystem Stärkung, Hauterkrankungen, Entzündungshemmung, Rheumabeschwerden und Arthritis, Rehabilitation, Psychische Gesundheit und Resilienz, Neurologische Erkrankungen, allgemeines Wohlbefinden durch Steigerung von Dopamin, Noradrenalin und Endorphine.

Wirkt Stress entgegen, Leistungssteigerung und Regeneration im Sport, verbessert die Schlafqualität und unterstützt Gewichtsreduktion.

Regelmäßiges Eisbaden können die Entzündungswerte im Körper senken, wie Studien zeigen. Es steigert entzündungshemmende Stoffe, während entzündungsfördernde Substanzen abnehmen.

Wir bieten Eisbaden sowie auch die angenehmere Variante der Kältetherapie die trockene Stickstoff Kältesauna an.

Tolle Doku auf 3sat u.a. zur Kältetherapie, ab Min. 54

Kälteanwendungen sind ein wahrer Jungbrunnen - g ut recherchierter Artikel zur Kältetherapie

Erfahrungsbericht von Eisbaden.de, Eisbaden vs unsere Kältesauna mit tollem Video in unserer Praxis, Juni '23

Erfahrungsbericht im Chilli Stadtmagazin Freiburg, März '23

ZDFmediathek: Rätsel Long COVID - Der lange Weg zur Heilung, ab Minute 35 Kältesauna

ARTE Doku "Blick. de Kälte" ab Minute 28

Reporter von Baden TV testet unsere Kältesauna im Prana, Feb. '20

Erfahrungsbericht Freiburger Wochenbericht

Einige Studien Ganzkörperkältetherapie als pdf

Bericht im Kultur Joker Februar 2020 auf Seite 34

Wir bieten Eisbaden sowie auch die angenehmere Variante der Kältetherapie die trockene Stickstoff Kältesauna an.

Kältesauna

Die moderne Kältesauna Cryosense TCT XL mit bis zu - 188 °C, die kälteste Kältesauna in Freiburg für das optimale Ergebnis.

Die einzige Eissauna®️ weltweit mit einem Thermo-Kontrast-Vorteil durch Kombination von zuerst Wärme und danach Kälte. Zudem erfüllt sie höchste Sicherheitsstandards und ist allzeit ohne Vorkühlung einsatzbereit.

Unsere Anwendung dauert 4,5 Minuten, wobei die Kabine 1 Min. mit 80 °C warmer Luft erwärmt wird und anschliessend in 30 Sekunden für die nächsten 3 Minuten auf - 188 °C herunter gekühlt wird. Die - 188 °C werden stabil in den gesamten 3 Minuten gehalten und bieten ein maximum der Kältetherapie. Für Anfänger bieten wir auch Programme mit weniger Tieftemperatur.

Die kälteste Kältesauna Cryosense TCT XL bietet 2 Kältestufen:

Moderat - 172 °C, diese Temperatur sollte erreicht werden, damit Kältetherapie Wirkung zeigen kann

Stark - 188 °C, kräftig empfundene Temperatur mit spürbar mehr Kälte als bei Moderat

Wie läuft die Anwendung ab?

In Ihrer Unterwäsche und Socken werden Sie durch einen Lift auf die optimale Höhe eingestellt, so dass der Kopf aus der Kabine herausragt, dabei können Sie stehen bleiben oder sich leicht in der Kabine bewegen.

Während der Anwendung steht immer jemand bei Ihnen dabei und überwacht den Vorgang. Nach der Anwendung erleben Sie ein angenehm warmes Gefühl am ganzen Körper. Die Gelenke lassen sich besser bewegen und Glücksgefühle können spürbar sein.

Eine Empfehlung von uns ist 2 bis 3 Stunden nach einer Anwendung nichts warmes zu trinken oder zu essen. Somit bekommt der Körper die Gelegenheit durch eigene Kraftanstrengung die eigentliche Körpertemperatur wieder aufzubauen. Hierbei verbrennt er viele Kalorien.

Preise Kältesauna

Einzelanwendung: 1 Person 39 € (einmalig zum Kennenlernen 29 €), Hansefit Mitglieder 14,90 €
5er Karte: 175 € (35 € pro Anwendung), übertragbar
10er Karte: 290 € (29 € pro Anwendung), übertragbar
Anwendungen für Gruppen:
(Sie erscheinen gemeinsam)
2 Personen 72 € (36 € pro Person)
3 Personen 99 € (33 € pro Person)
4 Personen 116 € (29 € pro Person)

Alle Angebote sind wunderbar mit einander kombinierbar - wir beraten Sie gerne.

Eisbaden

Wassertemperatur 6 °C bis 8 °C, die große Wanne bietet auch für 2 Personen Platz und lädt zur Challenge ein. Mit dem Timer hat man seine Eisbadezeit immer im Blick. Die Wassertemperatur entspricht der maximalen Verweildauer in Minuten, also 8 Grad = 8 Minuten, Anfänger starten etwa bei 3 Min. und Erfahrene können auch länger. Das Wasser wird durchgehend gefiltert, gechlort und täglich ausgetauscht.

Das Eisbad ist ab 13. Juni '25 jeden Freitag und Samstag geöffnet, eine Session zum Aktionspreis von 11,90 €.

Preise

Einzelanwendung mit Einführung und Atemtechnik 22 €, Hansefit Mitglieder 10 €

5er Karte 89 € (kann von mehreren Personen genutzt werden)

10er Karte 159 € (kann von mehreren Personen genutzt werden)

Eisbaden gemeinsam zu zweit 28 €

Floating Kabine 1 Stunde mit Eisbaden davor oder danach, beides hat seine Vorzüge, wir beraten Sie gerne. 89 €

Wir sind Partner von HANSEFIT. Hansefit Mitglieder haben eine Zuzahlung von 10 €

Eisbaden Coaching

Dein Weg zum Eisbader*in mit Atem, Kälte und Achtsamkeit.

3x Eisbaden mit ca. 15 Min. Coaching je Termin zur Anhebung von Resilienz, Lebensfreude und mehr.

regulär 119 €, Hansefit Mitglieder 85 €

Eisbaden & Faszien Massage

Eisbaden mit anschließender 30/50 Min. Faszienbehandlung u.a. mit den beheizten Faszientools von Achedaway (bei mir auch zu erwerben).

regulär 65/95 €, Hansefit Mitglieder 54/84 €

Gesundheit

Schmerzen. Immunsystem. Wundheilung. Lebensqualität.

Die Eiseskälte kann zu einer Nivellierung von Hormonen, Nerven, einer verbesserten Durchblutung, Stoffwechsel-, Kreislaufanregung und Sauerstoffanreicherung und weiteren positiven Unterstützung führen bei:

Rheuma / Rheumatoide Erkrankungen
Long Covid
Wechseljahre Beschwerden
Fatigue Syndrom
Tinnitus
Stärkung des Immunsystems
Degenerativen Beschwerden der Gelenke oder Wirbelsäule, Arthrose
Postoperativer Rehabilitation nach einer Operation
Hauterkrankungen wie Psoriasis und Neurodermitis
Stress und Burnout
Fibromyalgiesyndrom
Multipler Sklerose
Depressionen
Schlafstörungen
Migräne
Asthma Bronchiale
Potenz- und Libido-Steigerung
Autoimmunkrankheiten / Allergien

Sport

Training. Regeneration. Leistung. Energie.

Leistungssportler nutzen die Kryosauna bereits seit Jahren, um mit den vielen positiven Effekten noch wettbewerbsfähiger zu sein.

Vor dem Sport

Kältedoping durch Sauerstoffaufsättigung der Muskulatur
Leistungssteigerung ähnlich wie nach einem Höhentraining
Erhöhung der Trainingsintensität

Nach dem Sport

Schnellere Regeneration von Geweben wie Muskeln und Kallus
Beschleunigte Wundheilung bei Prellungen, Stauchungen, Zerrungen, Hämatomen
Schnellerer Abtransport von Lactat und anderen Schlackenstoffen
Entzündungshemmend: therapeutische Abschwächung von Entzündungen
Unterstützt die Ausschwemmung von Ödemen und Fremdstoffen

Beauty

Anti-Stress. Burnout. Diätunterstützung. Anti-Aging.

Bei der Kältesauna Anwendung schüttet der Körper oftmals Hormone und Botenstoffe aus, die Durchblutung kann maximal gesteigert, das Gewebe mit Sauerstoff versorgt und der Stoffwechsel aktiviert werden. Regelmäßige Kältesaunagänge verbessern das Ergebnis.

Energie verbrennen
Diätunterstützung
Gewichtsreduktion
Bis zu ca. 700 kcal verbrennen
Lebensenergie tanken
Stimmungsaufhellung
Stress- & Jetlag-Reduktion
Verbesserung des Schlafbildes
Jungbrunnen
Bodyshaping
Anti-Aging
Cellulitis Reduktion
Hautstraffung

Wann sollte man nicht in die Kältesauna/Eisbad:

Schwangerschaft
Alter unter zwölf Jahren (Jugendliche unter 18 Jahren benötigen die Zustimmung ihrer Eltern)
unbehandelter Bluthochdruck über 160/90 mmHg
akute Herz-Kreislauferkrankungen
trophische Gewebestörungen
Kälteallergie
Herzschrittmacher
arterielle Durchblutungsstörungen
Asthma bronchiale (wenn Kälte verschlechtert)
Raynaud-Syndrom (Morbus Raynaud)
Epilepsie